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生活中如何预防精索静脉曲张?

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  生活中如何预防精索静脉曲张?据资料了解,精索静脉曲张的发病率约为10%~15%,多见于青壮年。因精索静脉曲张而导致不育的人约占男性不育人群的15%~20%。精索静脉曲张危害大,那么,男性如何在生活中预防精索静脉曲张?下面一起来看看。
 


 

  生活中如何预防精索静脉曲张?

  1、养成良好的卫生习惯。对于男性来说,保持卫生也是非常重要的,勤换内裤,晚上睡前较好清洗阴部,保持清洁,平时适当锻炼,增强免疫力,也可有效预防。
 

  2、保持心态。有利于体内内分泌的调节以及血液循环,有效地避免性器官充血,预防精索静脉曲张的发生。
 

  3、性生活规律。男性性生活不要过于频繁,过度会造成大脑长时间处于兴奋的状态中,阴囊、睾丸处于肿胀、充血的状态,造成精子的数量减少,男性要养成良好的性生活习惯,以免造成精索静脉曲张的发生。
 

  4、劳逸结合,注意休息。现如今,生活节奏加快,男性很容易疲劳,要养成良好的生活方式,做到劳逸结合,避免精神紧张,适当缓解压力,降低患病的几率。
 

  5、注意饮食。男性如果过多的食用辛辣的食物,会造成性器官处于充血的状态,男性较好少食或者不食过于辛辣、刺激的食物。
 

  6、避免穿过紧的内裤、避免久站、久坐。避免穿过紧的内裤,以防阴囊的温度过高,造成睾丸酮分泌异常,降低患病的几率。
 

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